Тренировка для водителей такси. Профилактика болезней

Вк: Инстаграм: Так как водители такси часто себя запускают я решил показать водителям что не нужно на себя забивать. Нужно всегда следить за собой, правильно питаться и тренироваться. Делать расстяжку обязательно. Обычно я выполняю такие упражнения как подтягивания, жим лежа, гиперэкстензия, упражнения для икр и ног. После тренировки всегда иду в сауну. Важнее здоровья ничего нет))