Яйца Бенедикт. Бананово-ягодный смузи. Kitchen Lab NL International
Яйцо Бенедикт:
* Energy Diet Smart Bread с семенами киноа, чиа и льна
* Energy Diet Smart Bread с прованскими травами
* яйцо куриное – 1 шт
* уксус – 10 мл
соус:
* яичный желток – 3 шт
* Energy Diet Smart 3.0 «Сырный суп» - 1 саше
* лимон – 1 шт
* сливочное масло – 200 гр
* авокадо хаас – 1 шт
* лосось слабосоленый – 100 гр
* оливковое масло – 50 мл
* соль, перец – по вкусу
Приготовление по шагам:
* Шаг 1. Готовим Energy Diet Smart Bread с семенами киноа, чиа и льна и Energy Diet Smart Bread с прованскими травами в микроволновке
* Шаг 2. Отделяем желтки от белков, добавляем воду, солим, взбиваем венчиком, добавляем лимонный сок, Energy Diet Smart 3.0 «Сырный суп» и завариваем на водяной бане. Вливаем растопленное сливочное масло.
* Шаг 3. Готовим яйцо-пашот
* Шаг 4. Нарезаем очищенный авокадо и лосось. Выкладываем на хлеб авокадо, рыбу и яйцо-пашот. Поливаем соусом. Украшаем укропом, перцем и сбрызгиваем оливковым маслом.
Пробуем!
Бананово-ягодный смузи:
* Молоко – 200 мл
* Овсяные хлопья – 30 гр
* Energy Diet Smart 3.0 «Ягодный микс»
* Банан -1 шт
* Мята – 20 гр
для подачи:
* Листья мяты
Приготовление:
Помещаем все ингредиенты в чашу блендера. Взбиваем. Готовый коктейль украшаем мятой.
Пробуем!