Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ (источник витаминов группы В) 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
9 признаков того, что в кетозе. Что такое кетоз? Какова польза кетоза? Когда наступает кетоз и как войти в кетоз? Что такое кетоны? Зачем нужен кетоз для похудения? Кетоз при голодании и кетоз на диете очень важен, именно поэтому важно учиться определять, находитесь ли вы кетозе. И сделать это совсем не сложно!
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - находитесь ли вы в кетозе;
0:57 - переход в кетоз;
2:36 - снижение веса;
4:15 - одежда становится свободнее в талии;
5:37 - повышение уровня энергии;
6:32 - улучшение когнитивной функции;
7:29 - кетоны уменьшают воспаление и боль;
7:53 - вы чувствуете себя более сытым;
8:28 - улучшение настроения;
9:50 - отсутствие аппетита.
Есть 9 четких признаков того, что вы находитесь в кетозе:
1. Отсутствие симптомов переходного периода на кето (кето-грипп, кето-усталость, кето-сыпь).
2. Снижение веса. В первые 1-2 недели вес может снижаться на 3-6 кг, потому что сначала уходит водный вес. Далее начинается сжигание жира.
3. Одежда становится свободнее в талии, потому что сначала жир уходит из печени, уходит висцеральный жир.
4. Повышение уровня энергии, потому что кетоны образуются из жира (из съедаемого жира и из жира вашего тела). А в жире в 2 раза больше энергии, чем в глюкозе. В кетозе вы начинаете использовать все запасы жира.
5. Улучшается когнитивная функция: память, собранность и концентрация внимания.
6. Кетоны уменьшают воспаление и боль.
7. Когда вы едите, то чувствуете себя более сытым.
8. Улучшение настроения.
9. Отсутствие аппетита - самый лучший признак того, что вы в кетозе, потому что ваше тело ест ваш собственный жир.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 июля 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоз #кетогеннаяДиета #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
101
43
4 months ago 00:00:00 1
29 Мая! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 months ago 00:57:35 1
Что происходит с телом и мозгом, когда ты танцуешь? / Редакция.Наука
4 months ago 02:01:41 1
МАНУ, ПРАВЯЩИЕ ВСЕЛЕННОЙ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
4 months ago 03:16:45 1
☢ Чужой среди чужих. Эпизод III ☢ #1 Начало истории Лихача.
4 months ago 04:16:10 1
☢ Fallout 4 с русской озвучкой ☢ #12 Эмоджен Кэббот. Позолоченный кузнечик. Добрососедство.
4 months ago 00:12:08 1
ВОКАЛИСТЫ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНЫ? - НЕЙРОСЕТЬ СОЗДАЁТ ВОКАЛ С НУЛЯ
4 months ago 05:50:02 1
👹Оскверненные тенью, 2 АКТ - в Baldur’s Gate 3➤Game 2024➤Прохождение на русском, кооператив➤➤STREAM
4 months ago 00:39:41 1
Важное для всех, кто будет менять свой правовой статус в Мире на Субъектов после всех выборов в 2024
4 months ago 01:59:55 1
Болит Поясница 🔴 Спондилоартроз «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессурароссия
4 months ago 03:55:53 1
😵 ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЙ ВОИТЕЛЬНИЦЫ! SENUA’S SAGA: HELLBLADE II! #1
4 months ago 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
4 months ago 00:53:47 1
Почему молодежь не хочет секса? Сексуальные отношения Сексуальная активность и сексуальное здоровье
4 months ago 00:01:18 1
С Днем Рождения Красивое Поздравление Музыкальная открытка
4 months ago 00:01:45 1
Черная вдова. Укус смерти | Трейлер | В кино с 9 мая