#LIBTALK Мастермайнд: теория и практика

Ведущая: Анастасия Жолобова, тренер по развитию когнитивных функций, памяти и внимания. Майнд-фитнес – это развитие и регулярная тренировка собственных когнитивных способностей (память, внимание, скорость и гибкость мышления, ясность речи), защита мозга от преждевременного старения, укрепление психологического здоровья и стресс-иммунитета, развитие коммуникативных навыков и личной эффективности. На встрече #LIBTALK узнаем, почему мозг стареет, что такое нейропластичность и чем она хороша, как можно помочь себе и близким сохранять ментальное здоровье. Поговорим про самые известные мифы и рассмотрим интересные факты о мозге. На занятии вместе с тренером сделаем нейрогимнастику, которая помогает восстановиться после COVID-19, отключиться от ежедневного стресса и напряжения, проверим состояние памяти каждого участника, разберемся, как повысить скорость чтения и научимся быстро запоминать списки слов. Нет сухой теории и скучным лекциям! Лекторий «Психология» ?