Рыбный салат с киноа. Рецепт для Рождественского поста.
Киноа. Рецепт салата с рыбными консервами. Вкусное блюдо для Рождественского поста, которое поможет снизить уровень вредных триглицеридов у вас в крови. «Крупа киноа, похожа на пшенку, а дороже в 3 раза», такое мнение высказывают некоторые комментаторы. И действительно, когда речь заходит про «салат с рыбной консервой», люди делают его с рисом. Ведь около 90 % потребности в калориях люди получают всего из 1% растений, которые можно употреблять в пищу. Нас кормят пшеница, кукуруза и рис. И они же приносят меньше всего пользы. Киноа редкая у нас псевдозерновая культура из семейства амарантовых. Да, в ней содержится несколько больше растительного белка, магния и цинка, чем в обычных зерновых (что полезно), но не это главное. Оказалось, киноа эффективно снижает уровень триглицеридов в крови, тем самым снижая риск развития атеросклероза и следующих за ним патологий. Все начиналось с исследований на животных. В 2015 г. перешли к добровольцам, которым давали по 2 батончика с киноа в день. Окончательные результаты п
1 view
112
22
1 month ago 00:00:37 4
Вкусный салат с красной рыбой🥗
1 month ago 00:29:57 1
ТУШЕНКА БЕЗ АВТОКЛАВА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВКУСНО ПРОСТО /MEAT STEW@obovsemsmarusya
1 month ago 00:00:59 1
Блюдо из курицы в томатном соусе Грузинская кухня Чахохбили быстрый рецепт обед ужин Люда Изи Кук
1 month ago 00:00:13 1
Мои салатики
1 month ago 00:00:25 18
Салаты рецепты простые
1 month ago 00:04:20 1
УЖЕ половину урожая ТЫКВЫ так съели и не НАДОЕДАЕТ! Вкуснятина из ТЫКВЫ к чаю в сушилке Мастерица
1 month ago 00:03:30 1
ГОРЯЧЕЕ БЛЮДО, от Которого Мои Гости В ВОСТОРГЕ
1 month ago 00:04:34 1
Самое вкусное Мясо по-французски с курицей и заливкой в духовке из простых продуктов Люда Изи Кук
1 month ago 00:08:37 1
НЕ НУЖДАЕТСЯ В ПРОПИТКЕ! Вкусный Тыквенный торт ТЫКОВКА Люда Изи Кук #выпечка #торт #рецепт из тыквы
1 month ago 00:05:34 1
Лучшие сырники за 10 минут, высокие творожные сырники простой рецепт, Люда Изи Кук, быстрый завтрак
1 month ago 00:05:25 1
🍎🍏БЕЗ МУКИ и САХАРА ЯБЛОЧНЫЙ сырник, выпечка с яблоками и творогом, Люда Изи Кук чизкейк из творога
1 month ago 00:02:13 1
Вот так Теперь ТЫКВУ готовят все мои знакомые! Только наполнитель меняй и каждый раз новый вкус!
1 month ago 00:06:36 1
Самый Вкусный Рецепт Маринованных Огурцов! Секреты Консервации
1 month ago 00:20:51 2
Белая рыба телапия с овощным салатом
1 month ago 00:01:44 1
Подсела на скумбрию по этому рецепту. Спасибо за идею моей соседке
1 month ago 00:21:10 1
КВАШЕНАЯ КАПУСТА НА ЗИМУ ЛЕЧЕБНАЯ САМАЯ ПРАВИЛЬНАЯ ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ ХРУСТЯЩАЯ@obovsemsmarusya
1 month ago 00:00:42 64
Рыбный салат “Ностальжи“
1 month ago 00:06:19 1
НЕ ВЫБРАСЫВАЙ МОРКОВНУЮ БОТВУ СДЕЛАЙ ЧАЙ НЕ ХУЖЕ ЧЕРНОГО БАЙХОВОГО/herbal tea @obovsemsmarusya
1 month ago 00:00:59 1
Кружевной хворост на жидком тесте за 15 минут Люда Изи Кук фигурный хворост восточная сладость к чаю
1 month ago 00:10:48 1
Меняйте только гарниры! Невероятно вкусные, сочные, воздушные котлеты!
1 month ago 00:02:35 1
Жаль погреба нет ИНАЧЕ бы делала 50 БАНОК! Без уксуса и стерилизации Огурцы на Зиму
1 month ago 00:00:16 116
Салат с красной рыбой
1 month ago 00:08:40 1
✨ГАТА С ЯБЛОЧНОЙ НАЧИНКОЙ с орехами и изюмом Люда Изи Кук гата печенье с начинкой восточные сладости
1 month ago 00:42:38 1
МЕНЮ на Праздничный стол. Готовлю 8 блюд. Торт, Салаты, Закуски, Мясо и Рыба