Самые эффективные упражнения на пресс.

ГАЙД: Всеееем ПРИИИИВЕТ, С вами снова ПАВЕЛ БАБИЧ и немного информации исходя из моего опыта. ВНИМАНИЕ, упражнения подойдут как ПАРНЯМ, так и ДЕВУШКАМ! Пресс хотят все , но мало у кого он есть. Вашему вниманию предлагаю один из вариантов гармоничной прокачки пресса. Если слишком легко, то не бойся прибавлять количество повторений и уменьшать время отдыха. НО, помни о технике выполнения и нейронно-мышечной связи. Если ты думаешь , что без правильного подхода в ПИТАНИИ можно сделать такой же пресс, то ты глубоко ошибаешься. Чтобы помочь тебе в достижении ЦЕЛИ я специально выпустил онлайн видео ГАЙД! Где подробно и пошагово расскажу о том, как составлять план ПИТАНИЯ и ТРЕНИРОВОК. Такой информации в сети я еще не видел. САЙТ: Приобретай полезную информацию по доступной цене и прогрессируй с умом вместе со мной.