Туринабол = ) и становая тяга - отличная защита от ТЭЙКДАУНОВ

Смысл данного видео - что при СТАНОВОЙ ТЯГИ И ЗАЩИТЕ ОТ ПРОХОДОВ В НОГИ А ИМЕННО В “ЗАХВАТЕ“ - СИЛОВАЯ ДИНАМИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА НАПРАВЛЕНА НА ТЕ ЖЕ САМЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ В ОБОИХ ДИСЦИПЛИНАХ Сильные ноги и поясница - хоть и попался в захват но не отдал ТЕЙКДАУН Борец но более успешный ударник против лучшего борца в полутяжелом весе