УСЛОВИЕ МАЯТНИКА В РЫВКЕ ГИРИ🔥💪#shorts #short #kettlebell #гири #тренировка

💪Что бы выполнять правильно упражнение рывок нужно, что бы был у нас маятник. Для того, чтобы маятник имел свою энергию нужно сохранять постоянное натяжение на руке во время всего выполнения упражнения рука не должна прыгать, хлябать и захлёстывать. 🔥Ещё больше пользы в моих Shorts. ✅ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО? ✅ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ? ✅ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ ✅