Тандемная ходьба задом наперед

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) В безопасном месте, где вы не будете врезаться ни в какие предметы, идите задом наперед, закинув одну ногу за другую. Держите плечи расслабленными, чтобы голова могла оставаться в вертикальном положении, в соответствии с силой тяжести. Если вы будете держать свое тело скованным, вы потеряете равновесие и вам придется выйти за линию, чтобы не упасть. Держите голову ровно, не смотрите в землю. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Независимый #Без_оборудования #Старший #Стоя #Общее_тело #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация