Как научиться подтягиваться девушке

ПРИНОШУ ИЗВИНЕНИЯ, НО YOUTUBE ЗАБЛОКИРОВАЛ МУЗЫКУ В ВИДЕО, КОТОРАЯ РАЗРЕШЕНА БЫЛА В ФОНОТЕКЕ, ПОЭТОМУ ЕЁ ПРИШЛОСЬ УДАЛИТЬ ИЗ ВИДЕО. Уже многие знают, что я поспорила , что к концу 2018 года смогу подтянуться на одной руке хотя бы один раз и ввела свой #подтянусьнаоднойрукезамерс , можете посмотреть мою историю в Так как я начинала с 0 и пробовала разные варианты обучения подтягиваний на турнике, то выработала свою систему тренировок для девушек. Смотрите, комментируйте и пишите сколько раз Вы можете подтянуться. За съёмку видео спасибо Алексею Калинину Подписывайтесь: Instagram Вконтакте: Facebook :