УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА

УБЕЙ ЖИР 3 Тренировки Для Похудения ДОМА На мне: Лосины (размер S) Топ (размер M) Качественное спортивное питание и спортивная одежда ► Заполни форму и попади в Канал в Телеграм с МОТИВАЦИЕЙ ► Инстаграм ► План тренировок на 1 неделю “УБЕЙ ЖИР“ Эффективная программа тренировок для девушек в формате интенсивного кардио или высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT на английском high-intensity interval training) по сути это чередование максимальной нагрузки с периодами низкой интенсивности и небольшими промежутками отдыха. Данные тренировки на все тело длятся 1 час, подходят не только до женщин но и для мужчин. В зависимостям от индивидуальных особенностей можно сжечь до 500 калорий за тренировку. Фи