Проработка мышц ног в плавании 🏊‍♀️

👉🏻 Плавание - отличная нагрузка на все мышцы. Ноги, спина, руки - плавание задействует каждую часть тела, развивает и тренирует ее. 😉 Также во время плавания можно задействовать определенные группы мышц, если вы хотите сделать на них упор. Сегодня тренер школы плавания Георгий Рублевский показывает лучшие способы для развития мыщц ног. ❓ Было полезно? Не забудьте поставить лайк и сохранить пост!