Аштанга виньяса ЙОГА. Практика. Первая серия. Лед-класс • Аштанга ЙОГА видео
Бесплатный курс «Основы преподавания йоги» →
Презентация курса преподавателей йоги →
—————————————————————
🚀 Наш Telegram → tt1vOMV4oIc2ZjUy
*«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!*
—————————————————————
Аштанга виньяса йога очень популярное направление хатха-йоги. Основателем принято считать Паттабхи Джойса. В этом видеоуроке представлена первая серия — Йога Чикитса.
Практика под счёт с прогов
...ариванием асан и краткими инструкциями (лед класс).
В традиции Аштанга виньяса йоги, ученики выполняют первую последовательность годами, повторяя один и тот же урок изо дня в день. Комплекс составлен таким образом, что охватывает проработку практически всех групп мышц. Важно использоShow more