В основу комплекса положено две фигуры — крест и квадрат, определяющие четыре направления движения в пространстве на ногах: вперед, назад, влево, вправо. Выбор фигуры является условным, допустимо выполнение креста и квадрата на выбор обучаемых с переменным чередованием фигур, ключевым параметром является шаг на ногах, на который по мере усвоения технического арсенала добавляются более сложные элементы.
Комплекс придуман шеф-инструктором, руководителем . - Кольчугино Максимом Разиным и являет собой соединение спортивно-прикладной подготовки, что и есть новшество. Ну, лично, за 20 лет много чего наворотил, но не соединил все знакомое с родным СПАСовским воедино, а Макс смог и сделал.
Вся статья -
1 view
61
13
2 months ago 00:02:38 5
🔴 Цепочка мужская обувь 🔴 Серебряные крестики для мужчин за 60 🔔
2 months ago 00:02:38 3
Якорное плетение цепочки золото мужские 30 грамм
2 months ago 01:07:55 5
Онлайн тренировка по самообороне №9. Клуб .
2 months ago 00:08:47 2
Комплекс “Крест — Квадрат“, часть 1
2 months ago 00:06:07 1
Комплекс “Крест — Квадрат“, часть 2
2 months ago 00:10:52 1
Комплекс “Крест — Квадрат“, часть 3
2 months ago 00:06:28 1
Комплекс “Крест — Квадрат“, часть 4
2 months ago 00:19:19 1
Комплекс “Крест — Квадрат“, часть 5
2 months ago 00:07:14 1
Комплекс “Крест — Квадрат“, часть 6
2 months ago 00:17:03 1
Комплекс упражнений для ножевого боя - “КРЕСТ-УКОЛ“
2 months ago 00:02:38 5
❕ Мужской крестик на шнурке 🔴 585 Серебро цепочки мужские цены