Фляк обучалка // Как научиться фляку?
_________________________________________
Фляк - базовый элемент гимнастики, а так же тех направлений, где требуется зрелищность 🤸🏻♂️: танцы, чирлидинг, ушу, капоэйра и многих других! За счет легкости и эстетичности этот элемент стал не менее популярным нежели сальто назад! К тому же мы рекомендует научиться фляку прежде чем вы приступите к обучению сальто назад.
Фляк не смотря на свою кажущуюся простоту для многих является “некомфортным“ элементом, т.к. требует как силы так и гибкости одновременно.
Если вы уверены в себе и имеете должную подготовку, то можете использовать данный туториал для самостоятельного обучения, но в специализированных залах, например WowSport (ссылка ниже). Полезнее всего будет данная обучалка тем, кто фляк уже делает, но не понимает как выполнить лучше, техничнее, правильнее - для этих целей в середине видео вы найдете “лайфхаки“!
В конце туториала вы найдете технику фляка, по которой можно учиться самостоятельно и максимально безопасно, но конечно, этот путь наиболее долгий. 🐢 По своей сути фляк - это переворот назад с двух ног прыжком, так что вы так же можете учить по данной методике если у вас хорошая гибкость спины!
Надеемся, туториал оказался вам полезным. Будем рады вашим комментариям и, конечно, не забываем нажимать “нравится“ под видео и подписываться на канал. Всем безопасного обучения!
Место: WowSport -
1 view
74
28
3 months ago 00:03:41 1
Как научиться движение Макака (вытяжка) | Capoeira Tutorial
6 months ago 00:01:00 1
Обучалка на Китайский Фляк😜🤟#кириллколесников #сальто #обучалка #туториал #спорт #паркур
6 months ago 00:00:58 1
Обучалка на Фляк Назад😜🤟#кириллколесников #сальто #обучалка #туториал #спорт #паркур #гимнастика
8 months ago 00:00:23 1
TOP 3 Stunts From Spiderman/ Топ 3 трюка чел паука(◑‿◐)
9 months ago 00:02:56 2
784 Как Сделать Фляк Назад Обучалка с нуля Сделает каждый за минуту
10 months ago 00:09:41 1
Фляк С ВЫХОДОМ НА КОЛЕНО! Фляк ЗА 5 МИНУТ! Акробатический трюк! ПОШАГОВАЯ ОБУЧАЛКА
1 year ago 00:03:44 1
Фляк обучалка // Как научиться фляку?
1 year ago 00:00:41 1
обучалка на фляк #shorts #parkour #freerunning #sport #traning #tutorial
1 year ago 00:02:46 4
Обучалка задний фляк | Как научиться заднему фляку
1 year ago 00:02:57 1
Как Сделать Фляк Назад | Обучалка с нуля | Сделает каждый за минуту
1 year ago 00:04:02 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛЯК / СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА /Самая подробная обучалка /How to Back Handspring Easy