Тренировка недели №8 Бурпи с планкой, отжимания, скрутка.

Ловите новую #тренировка_недели ⚡ Делаем каждое упражнение 40 раз Тяжело сразу 40? Разбейте на 2 подхода по 20: 1! Бурпи с динамичной планкой 2! Отжимания коммандос 3! Переход с предплечий на прямые руки касание плеча. 4! Скрутка к коленям (ноги поднимаем одновременно с корпусом) Сохраняйте тренировку себе и отправляйте любимым друзьям! Бодростью надо делиться ✨ Твоё красивое тело за 60 дней! 💨💃 Короткие эффективные онлайн тренировки программа питания контроль куратора! 🖤 Начинаем в понедельник 👉