[Solarsido] Самый большой эффект за 4 минуты. Вот они, упражнения для диеты! [рус.саб]

Драконьи Короли! Вы ведь знаете, что я модель Andar?ㅎㅎㅎ Итак, сегодня я тренировалась в главном магазине Andar. Я хотела записать видео тренировки, поэтому по-настоящему счастлива, что наконец-то смогла это сделать. Обычно я делаю много упражнений, которые сочетают в себе аэробику. Чтобы похудеть и привести мышцы в тонус, я перепробовала много таких упражнений. Комплекс упражнений, который мне действительно нравится, — это тренировка Табата!! Вы должны сделать 3 подхода по 4 минуты за раз, в общей сложности 12 минутㅎㅎ Вы можете подумать, что этого мало, но как только попробуете, вау... Вы сможете потерять все виды жира, создавая тонированное телоㅎㅎ Давайте тренироваться вместе!! * Это видео содержит платную рекламную акцию от Andar.* ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС.