Роберт Лихи СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ . Аудиокнига

Роберт Лихи СВОБОДА ОТ ТРЕВОГИ . Аудиокнига. ПРЕДИСЛОВИЕ. ГЛАВА 1. ПОНЯТЬ ТРЕВОГУ. Обмен энергией (благодарности) можно сюда - 4893470327828247. и ставьте ЛАЙКИ )), если вам понравилось ))). Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью. Любимый ученик основателя КПТ Аарона Бека - Роберт Лихи - всемирно признанный когнитивно-поведенческий психолог, специалист по лечению тревожных состояний, фобий и расстройств, автор многих книг-бестселлеров. Просто и доступно - пошаговое руководство для психологов и людей, готовых к самосовершенствованию.... #страх, #тревога, #фобия, #депрессия, #избегание, #покой, #изолированнаяфобия, #расстройство, #психика, #психология, #поведение, #ложныеидеи, #глубинныеубеждения, #свобода, #зависимость, #гармония, #правила, #исцеление, #принятие, #тренировка, #терапия, #анализ, #иерархиястрахов, #преодоление, #счастье