КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —
Скидка 55% на все курсы от онлайн школы дизайна Contented по промокоду «ПРОЩЕ», кликай
Эксперт Юлия Хворова
Наташа
Карина
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
Полезные книги:
Дэвид Бернс - Новая терапия настроений
Е.Б. Юрьев - Если это депрессия
Роберт Лихи - Победи депрессию, прежде чем она победит тебя
Предложения о сотрудничестве @
Место съемки: Powerhouse
Команда:
Магазин мастерских «Простые вещи» с красивой посудой и не только
В этом выпуске наша героиня Кристина поделилась историей о том, как она справлялась с рекуррентной депрессией (Кристина просто супер!). А эксперт Юлия Хворова дала совершенно исчерпывающую информацию о депрессии.
Таймкоды:
0:00 Интро
2:09 Карина и Наташа рассказывают о своем опыте депрессии
5:52 “Живешь как будто в склепе“
6:28 Депрессия усугубляется употребляется ПАВ
11:05 С чем связана депрессия Карины
11:37 Наташа рассказывает о своей депрессии
13:23 Бессонница и потеря вкуса еды
14:32 “Я легла на кровать и перестала с нее вставать“
14:59 Что значит ничего не испытывать
16:35 Депрессия затягивает, из нее очень сложно вылезти
18:48 Как депрессия искажает перспективу
19:36 Почему депрессия не про слабость, а про силу
21:10 Рассказываем про школу дизайна Contented
23:26 Наша гостья Кристина рассказывает свою историю. Депрессия с 12 лет
25:09 Про попытки суицида
25:59 “Ты не понимаешь, как может быть по-другому“
28:00 Про отрицание своего состояния
29:30 Про отношения с окружающими
30:55 Про начало лечения
32:10 Страшно перестать пить таблетки
33:45 Как депрессия влияла на работу
35:14 Про красные флажки депрессии
37:18 Чувство вины, стыда и мерзости от себя
40:04 Как изменилась жизнь Кристины после лечения
41:48 Эксперт Юлия рассказывает, чем депрессия отличается от лени, грусти, выгорания и т.д.
47:25 Причины депрессии
50:49 Что происходит в мозге при депрессии — простыми словами про биологию
55:17 Как понять, что уже начинается депрессия
59:38 «Соберись, тряпка» и прочие вредные советы
1:00:35 Депрессия может случиться у кого угодно
1:01:33 Как заметить депрессию со стороны
1:04:55 Легкая, средняя и тяжелая депрессия — в чем отличие
1:06:44 Депрессия и тусовки
1:10:16 Про суицидальные мысли
1:12:01 Психотическая депрессия. Галлюцинации и бред в депрессии
1:13:38 Что такое реактивная депрессия
1:15:34 Чем отличаются рекуррентная депрессия и дистимия
1:17:44 Сложная диагностическая работа
1:19:05 Психосоматика
1:23:07 Физическая боль тоже вызывает депрессию
1:24:10 Как лечить депрессию
1:26:31 Можно ли вылечить депрессию самостоятельно
1:29:35 Про антидепрессанты. Как действуют. Побочки
1:32:30 Психотерапия. Какой подход терапии помогает при депрессии
1:35:04 Что если терапия и таблетки не помогают
1:38:52 Подсаживаются ли на антидепрессанты
1:40:17 Депрессия у мужчин
1:42:13 В каком возрасте может случиться депрессия
1:43:02 Депрессия и ПАВ
1:44:02 Как не впасть в депрессию
1:48:42 Рекомендуем материалы про депрессию
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.
1 view
132
32
11 months ago 00:01:28 1
Когда давняя проблема наконец решена
11 months ago 00:01:53 1
На позицию девушка...
11 months ago 01:13:11 1
Как собрать еду в поход? | Анна Овчарова
11 months ago 00:26:19 1
ПРОЩЕНИЕ МАМЫ - медитация Как отпустить обиды и детские травмы
11 months ago 00:11:17 1
С этим справится даже новичок. Как спроектировать / собрать свой электрощит для квартиры или дома.
11 months ago 01:35:12 1
БЕСПОДОБНАЯ СЕМЕЙНАЯ КОМЕДИЯ! СМЕШНОЙ ФИЛЬМ! “Любимый Призрак“ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО
11 months ago 00:22:56 1
Глеб Самойлов – Агата Кристи, отношения с братом, жизнь сейчас |
11 months ago 00:20:33 1
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 3) | Дэвид Бернс
11 months ago 00:16:09 1
Терапия настроения. Как справиться с депрессией (часть 2) | Дэвид Бернс
11 months ago 00:04:16 1
Марат Нигматуллин - Верь (народный клип)
11 months ago 01:07:30 1
Почему мечты сбываются. Самый лучший антидепрессант. (2021-03-29)
11 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
11 months ago 00:10:19 1
Причины засорения организма. Какие продукты полезны для его чистки? Питьевой режим и упражнения
11 months ago 00:09:27 1
Как справиться со своей агрессией? 3 мощных способа
11 months ago 00:04:30 1
Почему стрелки на часах идут слева направо. Сергей Данилов.
11 months ago 01:19:15 1
🏹ПРИВЫЧНЫЙ РИТМ ЕГО ЖИЗНИ НАРУШАЕТ ЕГО ПРАВАЯ РУКА🔥Одной левой🔥ФИЛЬМЫ ДЛЯ МОЛОДЕЖИ
11 months ago 00:11:51 1
МАНТЫ с ТЫКВОЙ♥️ОЧЕНЬ ВКУСНО
11 months ago 00:20:15 1
“Земля- испытательный полигон. В тишине услышьте Отца“Слово Отца Небесного г. Апостол Слова
11 months ago 00:10:31 1
РЕЗУЛЬТАТ 1000 % ГЕНИАЛЬНЫЙ СОВЕТ ОТ Нормана ПИЛА - как справиться и выйти победителем
11 months ago 00:04:53 1
Маринованная капуста | Рецепт | Вкусно по ГОСТу (2023)
11 months ago 00:21:11 1
😎 Как найти себя и любимое дело, если тебе 30, 35, 40?.. Самореализация и карьера | Психолог онлайн
11 months ago 00:01:18 1
Как приготовить ролл с круглой начинкой | Sushi recipe with round filling
11 months ago 00:41:05 1
УГАДАЙ БОМЖА! 5 Актеров и один БЕЗДОМНЫЙ Feat. Андрей Старый
11 months ago 00:25:07 1
ГЛАВА КАРТЕЛЯ спасает Россию от НАРКОТИКОВ. Система не справляется? Отвечает Мориарти.