Номофобия: симптомы зависимости от смартфона и правила цифрового детокса

Нет ничего плохого и патологического, что в цифровую эпоху смартфоны становятся практически продолжением человека, до тех пор, пока это не начинает вызывать физические и эмоциональные проблемы, вредить отношениям, работе и здоровью. Ваш день начинается с будильника в смартфоне и заканчивается лентой новостей в нем же? Вы из тех, кто, придя в кафе, сразу спрашивает пароль от WI-FI и лишь затем меню? Протестируем себя на предмет номофобии вместе с психологом Екатериной Храмковой. 01:10 Эмоциональные симптомы 03:02 Тест: насколько вы зависимы от смартфона? 05:41 Итоги теста и советы психолога 06:37 Причины возникновения номофобии 08:41 В какой момент можно понять, что появилась проблема 09:14 Цифровой детокс: как правильно организовать ✔ Подписывайтесь на канал “Беларусь 1“: ➤ Все выпуски программы “Здорово здоровым быть!“ подряд: ✔ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: - .