Йога с нуля лёгкий уровень фрагмент2

В практике Йога с нуля используются методики Хатха-Йоги: Йога Флоу систем и РаГи, что позволяет неподготовленному человеку с зажимами в мышечно-фасциальных структурах, мягко входить в практику йоги. Класс Йога с нуля постепенно и корректно меняет структуру тела, развивает гибкость, устойчивость, силу и баланс. В этой практике не используются сложные асаны. Всему своё время. #йогаснуля #йога_начальныйуровень #йогадляначинающих #йога_онлайн