Практика Асаны Раскрытие грудного отдела и плечевого пояса, программа Йога для начинающих

Практика йоги полезна мужчинам — для нормализации гормонального фона и циркуляции крови, женщинам — для нормализации эндокринной системы и менструального цикла. Упражения йоги в домашних условиях помогут вам увеличить подвижность суставов, увеличит расяжку, помогут обрести тонус, уверенность в себе, выносливость, жизнерадостьность и стрессоустойчивость. Позвольте вашей спине вернуться к здоровой и активной жизни с нашей помощью.