ПОДДЕРЖИВАЕМ ВОЗВРАТ КОСТАНАЙСКОЙ ОБЛАСТИ в часовой пояс UTC+5.
ПОДДЕРЖИВАЕМ ВОЗВРАТ КОСТАНАЙСКОЙ ОБЛАСТИ в часовой пояс UTC 5.
(Для всего Казахстана тоже будет полезней UTC 5).
голосуйте ЗА этот НПА
Биоритмы человека — это все функции организма, контролируемые вашими внутренними часами и другими ритмами организма, которые претерпевают циклические изменения в течение дня или месяца.
«Почему сбиваются биоритмы? Известный пример нарушения биоритмов человека — смена часовых поясов. Ваше тело использует сигналы окружающей среды, такие как солнечный свет, для работы своих внутренних часов. Когда ваш цикл сна и бодрствования нарушается, вы можете столкнуться с увеличением веса, плохим настроением, бессонницей и даже повышенным риском таких заболеваний, как высокое артериальное давление и ожирение».
Аналогично нерегулярное время приема пищи может повлиять на наши метаболические ритмы и потенциально привести к проблемам с пищеварением. Нарушения ритма могут иметь серьезные последствия для человека и его благополучия.Нарушения физических биоритмов. Когда физические биоритмы нарушаются, это может привести к усталости, снижению физической работоспособности и восприимчивости к болезням. Люди, перенесшие болезни или травмы, могут подтвердить чувство большей уязвимости в это время. Нарушения интеллектуальных биоритмов могут влиять на когнитивные способности, приводя к снижению концентрации внимания, проблемам с памятью и снижению навыков решения проблем.
Биоритмы играют важную роль для здоровья и самочувствия человека. Внутренние часы связаны с часам сна и бодрствования, со световым днем. Нарушение биоритмов отражается на секреции гормонов, а также приводит к нарушению работоспособности, стрессу, ухудшению настроения. Чтобы избежать сбоев, соблюдайте график сна, питайтесь сбалансировано и не забывайте о физической активности.
141 view
252
42
1 week ago 00:33:32 1
10 стоических правил, чтобы вам всегда ОТДАВАЛИ ПРИОРИТЕТ. СТОИЦИЗМ
1 week ago 00:18:51 1
ВСЯ ПРАВДА О ПРЕМИИ МУЗ-ТВ 2024: ВОЗВРАЩЕНИЕ
1 week ago 00:00:50 1
БОКС Работа на пневматической груше. Методика 3-х ступеней размещена на сайте # #
1 week ago 01:33:12 30
Раскрытие сердца_ как энергия любви может изменить вашу жизнь. Интервью с Иваном Никитиным.
2 weeks ago 03:21:42 1
Serious Sam 3: BFE прохождение #12. Стримы возвращаются? Финал игры.
2 weeks ago 00:25:49 1
ЛИЛИТ В ВЕСАХ. ВОЗВРАЩЕНИЕ ПАРТНЕРОВ, ПРЕДАТЕЛЬСТВО, ЛЮБОВНИЦЫ И РАЗОЧАРОВАНИЕ. ПРОГНОЗ 😘
2 weeks ago 00:40:37 1
Кого РФ будет ловить в ПНД с 24, чтобы выполнить план НАВОЗА? США и ЕС поддержали Русских!😎
2 weeks ago 00:17:42 56
Практика «Раскрытие сердца» — наполните себя энергией и радостью, растворите страхи и тревоги.
2 weeks ago 00:47:37 1
Липсиц про кризис, курс рубля и правительство Мишустина 🎙️ Честное слово с Игорем Липсицем
2 weeks ago 00:38:36 1
ПРОЧИТАНО📖 на 5 ⭐: РОССИЙСКИЕ АВТОРЫ И ВОЗВРАЩЕНИЕ К КЛАССИКЕ + НЕМНОГО КНИЖНЫХ ПЛАНОВ📚 #прочитано
2 weeks ago 00:08:39 1
Кейт Миддлтон возвращается _ Проклятие принцессы Дианы _ Кольцо Дианы проклято? Боня все знала
2 weeks ago 00:57:16 1
ИЕЗУИТЫ: Спецслужба Папы Римского / Уроки истории / @MINAEVLIVE
2 weeks ago 01:27:26 121
Как вернуть молодость с помощью аюрведы_ Простые методы самодиагностики без анализов и врачей
2 weeks ago 00:00:00 1
РОНАЛДИНЬО ВЕРНУЛСЯ⁉
2 weeks ago 00:22:16 1
📺 ЗОМБОЯЩИК | Международный форум Кринжа | Генерал Опохмел. Возвращение
2 weeks ago 00:32:07 1
ЧАСТОТА ЩЕДРОСТИ - просто СЛУШАЙ, и всё сами тебе дадут и вернут, Тайны счастья
2 weeks ago 00:00:14 91
✨Galibri & Mavik поддерживают Братьев на сегодняшней премии Муз-тв «Возвращение»✨
2 weeks ago 00:06:55 1
⚡️СРОЧНЫЕ НОВОСТИ! Голикова доигралась: Решено вернуть прежний пенсионный возраст!
2 weeks ago 00:01:18 7
💣 КАК ЗАРАБОТАТЬ 10 ТЫСЯЧ 😎 КАК ОЧЕНЬ БЫСТРО ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ
2 weeks ago 00:00:59 1
Липсиц: Путинская Россия возвращается в 90-е #липсиц #естьвопрос
2 weeks ago 00:04:50 1
Возвращаются птицы в гнездовья свои по весне - (песня из фильма Джура-охотник из Минархара)
2 weeks ago 00:01:18 4
🚀 КАКИЕ БЫВАЮТ БИЗНЕС ПРОЕКТЫ 😎 АВИТО ВОРОНЕЖ РАБОТА УБОРЩИЦЕЙ ИЛИ ПОДРАБОТКА 👌
2 weeks ago 01:04:52 1
Доклад С. Л. Вислобоковой от правящего Рода Государства МИРа: “УКРАДЕННАЯ Европа у Великого наРОДА“.
2 weeks ago 03:28:10 1
Жирные ляпы американцев на Луне: странности возвращения на Землю, лунный грунт и моче-фекальная тема