Если У Тебя Не Растут Мышцы, То Вот Почему

Социальные сети: ►tg канал: ►Онлайн ведение/Тренировки: ►inst: onemeshnik ►мой личный tg: Таймкоды: 00:00 Топ 10 причин почему у тебя нет прогресса в зале 01:44 Важность белка в рационе 03:30 Калорийность для роста мышц 05:01 Техника выполнения упражнений 07:01 Тренировочная интенсивность 08:26 Оптимальный обьем тренировок 11:31 Сколько раз в неделю нужно тренироваться 12:35 Постоянство в тренировках 14:24 Перетрен в спорте 16:04 Тренировочная разгрузка 17:07 Вариативность тренировочного процесса Описание: В этом видеоролике, мусье ГЕГЕМОН, раскидает вам за то, а почему собственно говоря, ты не растешь/не можешь накочаца...