Базовые элементы в художественной гимнастике

Художественная гимнастика - это искусство, где сочетаются грация, гибкость и терпение. В видео мы показали вам базовые элементы, которые помогут вашему ребенку добиться большей гибкости. 6 упражнений в гимнастике 1. Складочка. Носки натянуты, колени прижаты к полу, животом тянемся к ногам. 2. Бабочка. Стопы подтянуты ближе к себе, колени опущены вниз, спину держим прямую. 3. Уголок. Ноги и руки натянуты, важно держать спину прямо. 4. Лодочка. Лежа на животе одновременно тянемся прямыми руками и ногами наверх. 5. Мостик на коленях. Таз толкаем вперед, упор руками на пятки, головой тянемся к ногам. 6. Мостик. Важно поставить руки под плечи, выпрямить их, толкать таз вверх и не вставать на голову. Подписывайся @ #художественнаягимнастика #гимнастикамосква #гимнастикаспб #онлайнтренировки #детскийтренер