Килограмм жира и килограмм мышц в нашем теле.

Килограмм жира и килограмм мышц в нашем теле. Я как то очень сильно заинтересовалась веганством посидела на нем 4 месяца. Ела все кроме мяса, рыбы и молочки. Мне нравился эффект легкости .... Но в какой то момент я стала ощущать себя не комфортно в весе . . Я с детства была худенькая девочка , набрать 1кг мне было всегда трудно. А тут с веганством я стала худеть ещё сильнее хотя питалась очень часто . В рационе у меня были крупы и бобовые.... Мне друзья стали говорить что я стала худой и болезненный вид ни говоря о том что у меня пропала грудь((( Я испугалась что вообще стану как скелет и прибавила курицу в рацион. Я прибавила в весе. И типер вешу 52кг при росте 174 Мне в таком весе комфортно.Вот уже 2 года я просто боюсь перейти на здоровое питание . Я может что то не понимаю((( Расскажите как вам удается оставаться в комфортном для себя весе?      Больше видео ответов на моем канале YouTube: Больше информаци обо мне, стате