1 Стакан ИЗБАВИТ от ГАЗОВ в КИШЕЧНИКЕ (метеоризм и вздутие живота) 👍 лучшее народное средство

ПОДПИШИСЬ - и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) * * Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ * Метеоризм. Как избавиться от газов в кишечнике. Советы по питанию и народные методы. Проблема газообразования вызывает неизменные смешки. Но ровно до тех пор, пока не коснётся самого. Для начала неплохо бы проанализировать, откуда они, эти газы, берутся. Неправильное питание. Чаще всего метеоризм наступает вследствие злоупотребления продуктами, вызывающими брожение - сахар, ржаной хлеб, капуста, томаты, бобовые или газированными напитками. Перекусы практически на ходу, всухомятку, в спешке, словом, любое нарушение пищевого поведения - всё это может спровоцировать частое испускание газов. Стресс. Дело, правда, не в самом стрессе, а в том, что во время перевозбуждения пища попадает в желудок практически непереваренной. Газы в этом случае особенно зловонные. Во время многих заболеваний ЖКТ газообразование также присутствует. А еще Не зря в детстве говорили, что за столом разговаривать нельзя. Это не только неприлично, но и вредно для здоровья. А именно: это грозит образованием газов. Ничего мудрёного здесь нет: воздух попадает в желудок, а так как попадает он вместе с едой, выделяемые газы приобретают запах этой самой еды. То же самое происходит и из-за систематических запоров. Итак, Причины ясны? Тогда дело за малым: правильно питаться, делать это дома (или в кафе) за столом, не принимать близко к сердцу стрессовые ситуации и, само собой, соблюдать старую пословицу, гласящую: “Когда я ем, то глух и нем“. Но жизнь не всегда предоставит качественный обед за столом, отсутствие стрессов и молчаливых сотрапезников. А значит, методы устранения газов пригодятся многим. Простейший способ, как избавиться от вздутия живота или метеоризма - разжевать лимонную кожуру. Также поможет избавиться от газов в кишечнике, Настой мяты или ромашки через полчаса после приёма пищи . И от газообразования останутся лишь воспоминания. Приготовить настой очень просто: столовая ложка любых частей названных растений на стакан умеренного кипятка настаивается 3 часа. Если проблема беспокоит всерьёз, настой можно приготовить впрок. Есть еще несколько простейших настоев, которые решат проблему газообразования очень быстро. Настаивается укроп, тмин или фенхель. Берётся 1,5 столовой ложки высушенного и молотого растения на стакан кипячёной воды. Такой настой можно заготовить побольше и пить охлажденным, ведь Горячий настой как раз проблему усугубит. Также эффективно очистит кишечник, а затем и газы устранит и бурление в кишечнике, настой из смеси свёклы и чернослива. 1 корнеплод средней величины натирается на крупной тёрке, к ней добавляется 2-3 плода чернослива. Всё это заливается 500 миллилитрами кипятка и процеживается. Пить настой рекомендуется охлаждённым. А на будущее - есть меньше сладкого, сдобы, жирных и острых блюд, а также копчёностей. Шедевры китайской и корейской кухни из рациона также следует исклчить. Вы Наслышаны о пользе сухих завтраков? А пользы-то и нет. Так что и от них лучше отказаться. Сколько бы ни говорилось о пользе сырых овощей, но во избежание метеоризма их предпочтительно готовить на пару. И конечно же, не рекомендуется злоупотреблять горячительными напитками. советы для жизни #советы #факты #интересно