1 Стакан ИЗБАВИТ от ГАЗОВ в КИШЕЧНИКЕ (метеоризм и вздутие живота) лучшее народное средство
ПОДПИШИСЬ - и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) *
* Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ *
Метеоризм. Как избавиться от газов в кишечнике. Советы по питанию и народные методы.
Проблема газообразования вызывает неизменные смешки. Но ровно до тех пор, пока не коснётся самого.
Для начала неплохо бы проанализировать, откуда они, эти газы, берутся.
Неправильное питание. Чаще всего метеоризм наступает вследствие злоупотребления продуктами, вызывающими брожение - сахар, ржаной хлеб, капуста, томаты, бобовые или газированными напитками. Перекусы практически на ходу, всухомятку, в спешке, словом, любое нарушение пищевого поведения - всё это может спровоцировать частое испускание газов.
Стресс. Дело, правда, не в самом стрессе, а в том, что во время перевозбуждения пища попадает в желудок практически непереваренной. Газы в этом случае особенно зловонные.
Во время многих заболеваний ЖКТ газообразование также присутствует.
А еще Не зря в детстве говорили, что за столом разговаривать нельзя. Это не только неприлично, но и вредно для здоровья. А именно: это грозит образованием газов. Ничего мудрёного здесь нет: воздух попадает в желудок, а так как попадает он вместе с едой, выделяемые газы приобретают запах этой самой еды.
То же самое происходит и из-за систематических запоров.
Итак, Причины ясны?
Тогда дело за малым: правильно питаться, делать это дома (или в кафе) за столом, не принимать близко к сердцу стрессовые ситуации и, само собой, соблюдать старую пословицу, гласящую: “Когда я ем, то глух и нем“.
Но жизнь не всегда предоставит качественный обед за столом, отсутствие стрессов и молчаливых сотрапезников. А значит, методы устранения газов пригодятся многим.
Простейший способ, как избавиться от вздутия живота или метеоризма - разжевать лимонную кожуру.
Также поможет избавиться от газов в кишечнике, Настой мяты или ромашки через полчаса после приёма пищи . И от газообразования останутся лишь воспоминания. Приготовить настой очень просто: столовая ложка любых частей названных растений на стакан умеренного кипятка настаивается 3 часа. Если проблема беспокоит всерьёз, настой можно приготовить впрок.
Есть еще несколько простейших настоев, которые решат проблему газообразования очень быстро. Настаивается укроп, тмин или фенхель. Берётся 1,5 столовой ложки высушенного и молотого растения на стакан кипячёной воды. Такой настой можно заготовить побольше и пить охлажденным, ведь Горячий настой как раз проблему усугубит.
Также эффективно очистит кишечник, а затем и газы устранит и бурление в кишечнике, настой из смеси свёклы и чернослива. 1 корнеплод средней величины натирается на крупной тёрке, к ней добавляется 2-3 плода чернослива. Всё это заливается 500 миллилитрами кипятка и процеживается. Пить настой рекомендуется охлаждённым.
А на будущее - есть меньше сладкого, сдобы, жирных и острых блюд, а также копчёностей. Шедевры китайской и корейской кухни из рациона также следует исклчить.
Вы Наслышаны о пользе сухих завтраков? А пользы-то и нет. Так что и от них лучше отказаться.
Сколько бы ни говорилось о пользе сырых овощей, но во избежание метеоризма их предпочтительно готовить на пару.
И конечно же, не рекомендуется злоупотреблять горячительными напитками.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
190
33
2 weeks ago 00:08:09 1
Густое Лечо на Зиму 🍅 За 20 мин варки (не стою часами у плиты!) Без стерилизации! Помидоры с перцем
2 weeks ago 00:16:40 1
Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!
2 weeks ago 00:03:44 1
КАБАЧОК + Стакан ОВСЯНКИ! Это так ВКУСНО, что невозможно остановиться! Самый удачный рецепт Без Муки
2 weeks ago 00:03:07 1
Уже 40 лет так делаем! Мама научила вкусно заготавливать свеклу на зиму! Вкуснейшая икра из СВЕКЛЫ
2 weeks ago 00:10:08 1
Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!
2 weeks ago 00:15:17 1
НЕ ПОВТОРЯЙТЕ моих ошибок! ОГУРЦЫ соленые ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ! Без сахара, без уксуса, без подвала!
2 weeks ago 01:03:13 1
Не стой над душой, мама: Борис Гребенщиков в Оксфорде
2 weeks ago 00:30:39 1
Девочка и смерть — Три истории (1997) реж. Кира Муратова
2 weeks ago 00:04:57 1
Пышные Оладьи как Пух! Проще и Вкуснее Рецепта Вы Не Найдете! Мой Секрет Пышных Оладушек!
2 weeks ago 00:03:10 1
“Луковый угар“ Azazin Kreet
2 weeks ago 00:10:52 1
Боже До чего же это Вкусно! 2 яйца немного молока и 3 стакана муки! Такой Пирог в магазине не купить
2 weeks ago 00:06:17 1
Я хочу делать это каждый день с разными начинками Сочный Пирог на кефире 3 стакана Как же это Вкусно
2 weeks ago 00:08:58 1
Как же это вкусно и просто Яблочный Рай из тесто на кефире 3 ингредиента Такие в магазине не купить
2 weeks ago 00:09:25 1
КУРИЦА ПО ВЕНГЕРСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!
2 weeks ago 00:16:25 1
15 Рецептов БЫСТРЫХ и ВКУСНЫХ Завтраков на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Идеи для Завтрака на СКОРУЮ РУКУ!
2 weeks ago 00:11:51 1
Пью и суставы молодеют! Вечером 2 ч.л. желатина развести на 1 стакан воды, утром нужно...
2 weeks ago 00:10:07 1
Раньше не обращала внимания на ЭТИ ЯГОДЫ, но мы распробовали! Черноплодная рябина - 7 РЕЦЕПТОВ
3 weeks ago 00:29:38 1
За 5 Минут! Этот Яблочный пирог меня покорил! 🍏🍎 Вертута с яблоками. Простой рецепт - Тает во рту!
3 weeks ago 00:02:38 1
Лечо из кабачков.Вкусная заготовка на зиму. Домашняя консервация!
3 weeks ago 00:05:24 1
Не пирог, а золото! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! Бьет все рекорды. Вся семья в восторге!
3 weeks ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
3 weeks ago 00:05:29 1
Шоколадный торт который вы будете делать каждый день. Просто и вкусно😋
3 weeks ago 00:06:31 1
Очень простое ОВСЯНОЕ печенье как покупное!!!
3 weeks ago 00:03:20 1
САМАЯ ЛЮБИМАЯ ЗАГОТОВКА СЛАДКОГО ПЕРЦА НА ЗИМУ ВКУСНО БЫСТРО ПРОСТО @obovsemsmarusya