Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
#стресс #стрессоустойчивость #тревога
Стресс - это естественная реакция на возможные трудности или угрозы. Когда это происходит, надпочечники отвечают на стресс выбросом таких гормонов, как кортизол и адреналин. Однако длительное пребывание в состоянии стресса может привести к выгоранию и истощению, что негативно сказывается на психическом здоровье. Испытываете ли вы сейчас состояние стресса? Вы ищете советы по борьбе со стрессом? Для того чтобы успешно справиться со стрессом, необходимо в первую очередь распознать признаки стресса и его причины. Итак, вот 8 вещей, которые могут провоцировать ваш стресс.
Похожие видео:
6 Симптомов, Что Вы Сдерживаете Свои Эмоции в БУТЫЛКЕ
8 Причин Стресса Из за Родителей
7 Источников Тревоги и Беспокойства из Детства
7 Типов Тревожных Расстройств
Credits
Автор: Лаура Сантоспирито
Редактор сценария: Айседора Хо и Келли Сунг
Аниматор: Минь Нгуен
Менеджер YouTube: Синди Чеонг
Цитаты:
Brenner, Grant Hilary. “6 способов, которыми тяжелое детство может повлиять на отношения во взрослой жизни“. Psychology Today, Sussex Publishers, 1 июля 2017 г.,
Fabian, Renee, et al. “How to Stay Balanced During Major Life Changes.“ Talkspace, 23 Jan. 2020,
Mountainside. “Как разорвать порочный круг стресса и алкогольной зависимости“. Mountainside, 13 Aug. 2018,
“Стресс“. Psychology Today, Sussex Publishers,
“Исследования стресса“. Американский институт стресса, 26 августа 2019 г.,
Original:
YouTube : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
16
2
4 weeks ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
1 month ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
1 month ago 01:40:31 2
Коровы. Глобалисты. Инопланетяне.
1 month ago 00:39:52 1
Началось банкротство первого застройщика / Что будет с обманутыми дольщиками и ценами на новостройки
1 month ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
1 month ago 00:04:55 1
3. Семь главных факторов при покупке прудов для выращивания австралийских раков
2 months ago 00:11:07 2
Почему “автомат“ Mitsubishi лучше, чем ZF и Aisin? Разбираем коробку F4A42.