Супинация предплечья укрепляющая, с бандажем 02

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, руки по бокам. Согните руки в локтях ладонями вниз. Держите эспандер натянутым в руках. Поверните пораженную руку так, чтобы ладонь была обращена к потолку, растягивая ленту. Контролируйте движение, возвращая ладонь к полу. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Стул #Локоть #Независимый #Эспандер #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Супинация #Запястье