Софья Светлая - о медитации, как поменялась жизнь, доход и результаты

Всем привет! Меня зовут Марина Лебедева и я женский портретный фотограф и основательница комьюнити для девушек. Это первый выпуск подкаста Искусство видеть. Мы часто смотрим на вещи в жизни с одного ракурса, то есть через призму своего опыта, что иногда ограничивает наш взгляд на вещи. Но мир - многогранный и чтобы увидеть по-новому иногда достаточно посмотреть на объект с другой стороны. Поэтому подкаст «Искусство видеть» будет об опыте людей, которые смогли найти свой путь благодаря тому, что изменили свой взгляд на вещи. Гостья первого выпуска - Софья Светлая. Соня учитель медитаций, музыкальный артист, диджей и фотограф мирового уровня. В её портфолио работы для Тиффани, Cartier, Chanel и такие известные личности, как Владимир Пресняков, Ирина Хакамада, Сати Казанова и многие другие. В этом выпуске мы поговорим: — Как Соня стала духовным учителем для тысячи девушек — О медитациях, как чит-коде к постоянно спокойному состоянию — О пути Софьи, как фотографа и музыкального артиста. Софья в инстаграм: @sofyasvetlaya @ YouTube Софьи Светлой: @love_sofya_love?si=yJfFWV9YSTDjgQuG Мой инстаграм:@mareeshhphoto Мой телеграмм канал: Таймкоды: 00:00:00 - 00:00:37 Тизер 00:00:37 - 00:00:48 Заставка 00:00:48 - 00:01:24 О чём подкаст? 00:01:24 - 00:01:47 Гостья Софья Светлая 00:01:47 - 00:02:39 Как Софья начинает свой день? 00:02:39 - 00:04:23 Что такое медитация и почему начинает день с неё? 00:04:23 - 00:11:14 Как Софья пришла к медитациям? 00:11:14 - 00:18:08 Кому стоит делать медитации? 00:18:08 - 00:21:20 Развод был ключевым моментом, чтобы изменить свою жизнь 00:21:20 - 00:24:31 «Сейчас я не помню, что такое тревога и у меня нет страхов» 00:24:31 - 00:29:01 Как помочь себе в момент тревоги и паники? 00:29:01 - 00:39:20 Как стала учителем медитаций? 00:39:20 - 00:43:43 Как совмещать две разные сферы в медиа? 00:43:43 - 00:44:58 На чём основной фокус сейчас? 00:44:58 - 00:51:55 Как понять, что достиг просветления? 00:51:55 - 00:54:07 Что такое просветление? 00:54:07 - 01:00:10 Как прийти к постоянно спокойному состоянию? 01:00:10 - 01:04:55 Почему самостоятельно прийти к состоянию спокойствия сложно? 01:04:55 - 01:15:27 Как Софья стала музыкальным артистом? 01:15:27 - 01:19:36 Зачем становиться медийным человеком? 01:19:36 - 01:21:37 Как прийти к стабильности в творчестве? 01:21:37 - 01:22:34 Ценный совет для каждого 01:22:34- 01:24:05 Пожелания и подарки для вас