Сухое плавание для ног кролем| Силовая тренировка пловца

Сухое плавание заменит бассейн? Как тренировки ноги кроль дома? Подпишись на мой Инстаграм, секреты эффективного плавания. Привет! Ведь и я сам страдал до 2020 года плавая кролем с доской. Всю жизнь будучи брассистом, и после заплыва #вплавьднепр, не уделял внимание “слабому месту“. Всерьёз поставив цель пробить потолок в 1-30, я поставил цель 1-20 за сотню. Спустя 2 месяца, на первой же контрольной, увидел на секундомере 1:30:60. Победа! А всего-то начал тренировать ноги по своей авторской методике, как и руки. Ранее удалось снизить темп в координации на 10 км с 1-40, до 1-23. Попробуй, и поделись результатом! Тренирую людей плаванию ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 💶Paypal €