Пилатес мат. Опора в ноги. Елена Волкова

Для чего нам нужна хорошая опора? Оказывается, когда мы правильно опираемся на стопы, нашему позвоночнику гораздо проще вытянуться вверх! В конце урока мы понаблюдаем, как ваша спина вытягивается сегодня. Подробнее о курсе : Канал в Telegram: Вконтакте: Сайт Школы Движения Елены Волковой: