40 MIN SHAPING GLUTES | LEGS Dumbbell | Inner & Outer Thighs | Killer Leg Workout | Toned | Sweaty
Hey Team #everydaywarrior,
are you ready for shaping your LEGS - we will be targeting LEGS | INNER / OUTER THIGHS and GLUTES!
Let’s do this. We all know that nobody ever says NO to a nice BOOTY.🔥
Little surprise is waiting for you in the end. 🍑💦
Grab your mat, sth. to drink and let’s SMASH it, team!
As always: Win your day!💥
Remember: we all are different, so are our levels of fitness. Make every single workout YOUR OWN. Also make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to rest some more if needed. 🙏🏼
MUSIC 🎶:
*music, Epidemic Sound:
w o r k o u t - d e t a i l s:
*Shaping Glutes | Legs - Targeting inner & outer Thighs (with Dumbbell) 💦🍑
00:00 - 00:43 Intro
00:43 - 04:49 Warm Up
04:49 - 37:41 Workout (45 sec ON FIRE 🔥,15 sec rest)
37:53 - 43:30 Finisher (11 x 20 sec ON FIRE 🔥 , 10 sec
1 view
541
141
2 weeks ago 00:00:00 0
⚡️ СУПЕРФИНАЛ: ФИРУЗДЖА, НАРОДИЦКИЙ, БОРТНИК ИЛИ ЛАЗАВИК? | ЧМ ПО ПУЛЕ 2025
3 months ago 00:15:51 1
Пасхальный Кулич Невесомый ПАУТИНКА, Как ароматизировать, долго хранить
3 months ago 02:00:01 0
Perel - BBC Radio 1’s Essential Mix (March 22, 2025)
4 months ago 00:11:02 13
Булочки с необычной начинкой - Пундики - Праздничная выпечка
4 months ago 00:01:24 26
Показываю как мы в столовой готовим МЯСО по-французски порционно - это очень просто быстро и легко
5 months ago 00:02:25 3
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
5 months ago 00:02:44 0
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!
5 months ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
6 months ago 00:09:47 0
Перекос таза - как исправить за 15 мин
6 months ago 00:58:37 0
Как мы рожали, интервью с Биверами, хейт / Новогодний Чай / Сергей и Жасмин Ряховские
7 months ago 00:04:20 0
Рыбные Котлеты! Супер рецепт котлет из речной рыбы! Вы точно такие не готовили!
8 months ago 00:31:13 0
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
8 months ago 00:04:45 0
Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)
8 months ago 00:05:49 0
Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#
8 months ago 00:00:00 0
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
8 months ago 01:54:42 2
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
8 months ago 00:07:19 0
What is “Narak Chaturdashi?“ And What Sahajayogi to do on this day??
8 months ago 00:04:12 0
БЕРУ ТВОРОГ! 🔥СЫРНИКИ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЮ! МАЛО КТО ЗНАЕТ ЭТОТ СЕКРЕТ! ЭТО ПРОСТО БОМБА
8 months ago 00:01:00 0
6h painting in 1 min - Fern’s Zoltraak ✨ #digitalpainting #frieren #paintingprocess
8 months ago 00:43:20 28
40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18
8 months ago 00:44:17 23
40 MIN Full Body Muscle Building Workout At Home
8 months ago 00:08:16 0
ВКУСНО - НЕ значит ДОРОГО! ГОТОВЬТЕ СРАЗУ ПОБОЛЬШЕ! | Кулинарим с Таней
8 months ago 00:30:07 0
МОЙ ПУТЬ. Как это было с ГУЗЕЛЬ МАЛЯРОВОЙ. КОСМОХИЛИНГ И ОТКРЫТИЕ ДОРОГ. МАРГО ГУЛЯЕВА - ИНТЕРВЬЮ.
8 months ago 00:06:10 0
Самодельный молд для шоколада и других кондитерских изделий. Рецепт. Сравнение с силиконом