Йога на все тело | Силовая йога среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый день

Это полноценная практика йоги, которую можно выполнять в любое время суток. Подойдет для среднего уровня подготовки, однако новички тоже могут попробовать это занятие. Если вы новичок и нагрузка ощущается большой, то пропускайте позы или давайте себе паузы для отдыха. Instagram: Желаю всем приятной практики. Намасте.