Поперечный шпагат быстро и без усилий? Супер упражнение для растяжки! Попробуйте прямо сейчас!

РАСКРЫВАЕМ БЕДРА. Это мое любимое упражнение, когда хочется растяжки и расслабления одновременно. Для этого занятия понадобится валик для йоги (или можете его сделать сами, скатав одеяло) и приятная одежда для йоги. Для этой практики я использую @kundaliniwear, ведь она такая красива и уютная! …………………………………………… Еще это упражнение для тех, кто хочет быстрого прогресса в растяжке, без травм. Отрегулируйте высоту подушки и наслаждайтесь процессом! Не забудьте зайти на @kundaliniwear (ссылка: https://kundali