Skate Jumps, с тросовым тренажером, руки по бокам

Встаньте прямо рядом с кабельным аппаратом. Наденьте ремень кабельного аппарата на талию. Когда будете готовы, отпрыгните в сторону от тренажера одной ногой. Быстро поднесите другую ногу к ноге, с которой вы прыгнули. Быстро прыгайте к машине, используя противоположную ногу. Держите руки по бокам, выполняя прыжки. Повторите движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Тренажер___сопротивление_веса #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Все_тело