Подводящее упражнение для удара Коленом🫠⚡️

💭This exercise helps to learn how to pull the pelvis forward⏩ For depth, sharpness and range of the knee strike⚡️ ☝️Это упражнение помогает научиться вытаскивать таз вперёд✔️ 🎯Для глубины, остроты и дальнобойности удара коленом.