Спортсмены после завершения карьеры болеют больше и умирают чаще - нужна профилактика

После завершения спортивной карьеры спортсмен по своим физиологическим параметрам не будет превосходить обычного человека. Наоборот, у него могут быть даже повышенные риски заболеваний и более ранней смерти. Опорно двигательный аппарат спортсмена может быть уже изношен: суставы, связки, сухожилия. Когда он прекращает занятия спортом, падает уровень эндоморфинов, которые снимали боль во время спортивных упражнений. Это усиливает накопленные ранее болезненные ощущения. Не менее отрицательную роль играет неизбежная потеря режима тренировок и питания, потому что уже нет стимула для его поддержания. Тело не может по инерции, без необходимости, продолжать поддерживать то что делало раньше. Зависимость от спорта уходит, появляются другие зависимости например алкоголь, заменяющий эндоморфины. Чтобы облегчить состояние и не дать телу разваливаться, нужно поддерживать какой-то уровень физических нагрузок. Это пожалуй самое лучшее, что может сделать бывший спортсмен. Пусть нагрузки на мышцы и поддержание их тонуса защищают от ухудшения здоровья, потери мышечной массы, и риска преждевременного смерти. Завершение спортивной карьеры, продолжительность жизни, алкоголь вместо спорта, потеря мышечной массы, потеря мышечной массы, риск преждевременной смерти, минимальные физические нагрузки, что делать бывшему спортсмену. #Спортсмены #СпортсменКарьера #СпортсменыБолезнь #СпортЗанятияПрекращение #НагрузкиФизические #ТренировкиРежим #МышцыНагрузка ✅ Консультации с доком Никитой 💎Сайт Доктор Ник 💌Составить Биоценный рацион питания 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний 🏆Для благодарных - Поддержать творчество! 💯Полезный телеграм 🔰Обзор Метаболизма №1 📜Архив писем телеграм ⭐️Лечебные лекции 🚑Лечение жирной печени 😀Запор - лечение и облегчение! 😎Лечение боли в животе 🔥СЫТНЫЙ метод похудения 💿ДЗЕН 🌍Журнал Био ⏫VK 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная версия: Занятия спортом прощают вредное питание ⛓ Альбом: Сбежать от инфаркта. Спорт для профилактики ишемической болезни сердца, инсульта, атеросклероза.