День 32. Тренировки в 6 утра каждый день

День 32. Тренировки в 6 утра каждый день Как я и думал, вчерашняя ужасная тренировка оказалась лишь временным явлением. Сегодня прекрасный день с новыми рекордами! Вчера лег в 21:00. Уснул только в 22:00. Проснулся по будильнику в 6:00. Самочувствие идеальное, бодрое. Сразу сделал встречу с партнером из США, у него как раз вечер. Затем, на тренировку! Сегодня всего я сделал: - 4 км бега - 60! отжиманий - 35! подтягивания - 28! раз брусья - 72 раза пресс - 150 раз гребля Легкая продуктивная тренировка. Я впервые смог сделать на брусьях 10 раз в один подход, причем дважды. Это абсолютный рекорд мой. Отжимания сегодня делал по 20 раз в подход, итого 60. Тоже рекорд, до этого я делал по 17, максимум 18 раз в подход. В остальном стабильная тренировка. 3 круга упражнений. Погода сегодня жаркая, солнце печет сильно, но в начале тренировки еще была отличная свежесть. Сегодня у меня очень много энергии и я в прекрасном настроении. Сын сегодня на тренировке отжался 110! раз и сделал на брусьях 45 раз, еще пресс, греблю. У жены начались критические дни, но она смогла сделать бег, подтягивания, греблю и впервые даже йогу! Как она это делает не знаю, но она явно не из тех кто пасует перед трудностями Вчера кушал водоросли ламинария замоченные с имбирем, чили, красным луком и специями. Королевские финики с орехами, очень много дыни, доел вишню, пил свежевыжатый морковный сок. На ужин был суперский овощной салат с капустой, морковкой, авокадо. Мне хотелось кешью и кешью сыра, но он уже в прошлом. Сегодня на завтрак съел много дыни, много абрикосов и персики. Последний раз я ел сахар, мясо, рыбу, молочные продукты 6 лет назад. Последние 137 дней я нахожусь на чистейшем сыроедении, никакой термически обработанной еды не ел ни разу, питаюсь только свежими фруктами, овощами, орехами и зеленью. Информационное воздержание: никаких пабликов, новостей, ютюба, сериалов, фильмов - 17 дней. Половое воздержание - 6 дней. Вчера мне хотелось секса, но я с большим трудом смог удержаться и направить эту энергию в заработок. Всё таки воздержание дает очень много сил. Вот уже 6-й день и мне снова захотелось ставить рекорды на спортивной площадке, причем без усталости. Я вообще ни капли не устал после сегодняшней тренировки. Еще у меня вчера было много вдохновения, а сегодня еще больше. Вернулась ясность в голову, туман последних дней рассеивается, я готов побеждать. Половое воздержание это основа успеха, без него ничего не возможно. Нельзя сливать ни в коем случае. Я не знаю как работает половое воздержание. Почему оно дает столько энергии. Видимо жизненная сила остается в тебе и не растрачивается понапрасну. Кажется воздержание это то самое главное, что позволит мне достичь моих целей.