Ежеутренняя разминка для ленивых 😁

Короткая разминка для ленивых 😁 (ну вроде меня 🙈) Делаю ее каждое утро, потому что делать что-то серьезное лень (некогда, надоело - нужное подчеркнуть 🤭). Люблю ее за то, что: 👍 короткая 👍 простая 👍 доступна в любом состоянии 👍 прорабатывает основные зоны, необходимые, чтобы включиться в текущий день 👍 не надоедает 👍 очень хороша для людей с остеохондрозом, скованностью шеи, плеч, позвоночника в целом 👍 просто необходима людям с проблемами пищеварения: трудности с перевариванием пиши, быстрое наполнение желудка, рефлюксная болезнь, грыжа пищевода и т.п. В ролике детально объясняю все нюансы выполнения упражнений. Если будете делать точно - эффект бомбический :) Пишите в комментариях, как вам? Подписывайтесь на канал и следите за новостями. А также заходите на мой сайт психотрансформинг.рф - там вы найдете ещё больше полезной информации для физического и эмоционального здоровья и яркой вкусной жизни 👌 https://психотрансформинг.рф/ До встречи на пути трансформации! Как найти меня в интернете:  Сайт: психотрансформинг.рф  Сайт: кудаидешь.рф  Телеграм-канал “Элеонора Завгородняя. Психолог, публицист“ (личный блог):  Телеграм-чат “Искусство жить. Психологическая мастерская Элеоноры Завгородней“ (здесь мы мастерим свою жизнь :) Обсуждаем “грабли“, на которые мы любим наступать, разбираем конкретные примеры, и отвечаем на два извечных вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?» и как же все-таки жить так, чтобы было хорошо :) :  Фэйсбук: Элеонора Завгородняя  Инстаграм: @eleonora_zavgorodnyaya  ВКонтакте: Элеонора Завгородняя