Разбор упражнения лягушка Упражнение для поперечного шпагата

#упражнение #лягушка #поперечный шпагат ► Online курсы по растяжке - Вся правда о растяжке. Разбор упражнения лягушка. Подводящее упражнение к поперечному шпагату. Базовое упражнение для растяжения мышц внутренней поверхности бедра. В этом видео я рассказала свой опыт и мнение по поводу углов 90 градусов, наклона таза, и дискомфортных ощущений в области тазобедренных суставов. Подписывайтесь на мой YouTube канал - Подписывайтесь на мой Instagram - h