Боковой шаг с опорой

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к столешнице, мягко положив руки или кончики пальцев на поверхность. Старайтесь стоять как можно выше с высоко поднятой головой. Держите пальцы ног лицом к рабочей поверхности и сделайте шаги в сторону вдоль столешницы. Когда столешница закончится, остановитесь на мгновение и убедитесь, что ваши ноги по-прежнему направлены прямо вперед к столешнице. Вернитесь в исходное положение, делая боковые шаги, ведущие другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Пожилой #Стоя #Стол #Все_тело