САМООЦЕНКА. Как повысить свою самооценку? Оксана Колосова

Переходи по ссылке: Тайминги: 00:00 Вступление 00:10 Нужна регулярность для самооценки 01:15 Обстоятельства 02:10 Планирование наполнения себя 03:00 Забота о себе 04:20 Отстаивание своих границ 05:04 Окружение и психотерапия 07:17 Не карабкайся один 07:46 До встречи! Заниженная самооценка в разных сферах жизни? Узнай как повысить самооценку и держать её на здоровом уровне. Не всегда у нас есть возможность работать над собой и именно поэтому важно планировать “наполнение себя“ в том числе для поддержании своей самооценки. И самое главное не бойтесь в случае сложных жизненных ситуаций обращаться к специалистам, таким как психологи и психотерапевты, которые более эффективно помогут справиться с текущими проблемами.