Выпады. Почему ты все еще не можешь накачать ягодицы.

Каждую секунду в фитнес-клубе девочки делают выпады чтобы накачать красивые ягодицы. Это упражнение действительно крутое для увеличения объема “там где надо“. Но проблема в том, что делая годами это упражнение - результата нужного нет. Потому что есть нюансы в технике. Об этом в сегодняшнем ролике.