Динамичная йога на 10 минут в стиле Виньяса-флоу. Утренняя зарядка и настрой бодрости на весь день.

Утренняя йога для начинающих и занимающихся среднего уровня. 10-ти минутный комплекс в стиле виньяса-флоу позволит зарядится бодростью на весь день, хорошо размять и разогреть тело. Виньяса-флоу — это динамичный стиль йоги, который соединяет плавные движения с дыханием. Позы (асаны) перетекают друг в друга, образуя непрерывную последовательность. Этот стиль позволяет не только укрепить тело, но и повысить гибкость, улучшить координацию и обрести внутреннее спокойствие. ТГ - Vk - Instagram - Facebook - 🧘🏻‍♀️ Заниматься со мной онлайн - Lz7Pe8Z5_MEwZTdi #йогаонлайн #йога #йогакаждыйдень #онлайнйога