Крутая вариация прыжков от Вестсайда, развивающая взрывную силу ног.

Крутая вариация прыжков от Вестсайда, развивающая взрывную силу ног. Плиометрические упражнения развивают скоростно-силовые качества и заметно улучшают спортивные результаты. Они могут стать отличным дополнением к любой тренировочной программе.