Крутая вариация скручивания на блоке от Вестсайда, которая помогает нагрузить центр тела.

Крутая вариация скручивания на блоке от Вестсайда, которая помогает нагрузить центр тела, обеспечивая вам регулярную и постоянно растущую нагрузку. Это едва не единственное движение на пресс, способное создать такой уровень усилий, при котором прямая мышца живота будет готовиться к напряжению, создаваемому при выполнении тяжелых базовых упражнений.