Кетодиета - 15 лучших продуктов. Составьте свой эффективный рацион.

Кетодиета завоевывает сердца и желудки россиян, в первую очередь по причине наличия жира в рекомендуемом рационе. И в этом видео я расскажу о 15 лучших продуктов для кето-питания. Победители моего топ-чарта представлены в конце видео, поэтому смотрите этот короткий ролик до конца! 0:56 - 15 лимон 1:25 - 14 ягоды 2:08 - 13 орехи 3:00 - 12 семена 3:39 - 11 несладкий кофе и чай 4:12 - 10 овощи с низким содержанием углеводов 5:27 - 9 оливковое и подсолнечное масло 6:08 - 8 кокосове масло 6:50 - 7 кефир, ряженка, греческий йогурт 7:20 - 6 белое и красное мясо 7:55 - 5 яйца 8:29 - 4 сыр 9:02 - 3 темный шоколад 9:46 - 2 авокадо 10:27 - 1 рыба и морепродукты