Как замедлить старение: передовые методы и доступная практика | Алексей Москалев
Скидка 15% по промокоду ЯНА на первую процедуру anti-age
в клинике аппаратной и инъекционной косметологии ВИТАУРА
Проконсультироваться и выбрать процедуру здесь:
Откройте для себя удивительный мир научных исследований и инноваций, которые изменяют наше понимание старения и долголетия. В этом подробном видео мы исследуем, как передовые технологии и глубокие научные знания помогают продлевать активную и здоровую жизнь. Узнайте, как можно управлять процессами старения, используя последние достижения медицины, диетологии и физической активности.
Канал Алексея Москалева: @AgeManagment
В этом видео:
- Старение как сложный процесс: Обсуждение старения не только как накопления физических повреждений, но и как изменений в системах управления нашего организма.
- Разбираем, как восстановление ДНК происходит во время сна и как это можно использовать для замедления старения.
- Значение долголетия: Переосмысление долголетия как возможности сохранить активность и качество жизни на долгие годы. Рассмотрение внутренних мотиваций, таких как желание помогать близким и сохранять конкурентоспособность.
- Продление здорового периода жизни: Как медицинский подход к старению меняется, превращаясь из борьбы с болезнями в проактивное предотвращение и управление старением.
- Превенция через изменение образа жизни: Подробное обсуждение, как изменения в диете, уровне физической активности и интеллектуальных нагрузках могут существенно улучшить ваше здоровье и замедлить процессы старения.
- Роль клиники Витаура в антивозрастной медицине: Описание передовых методов лечения и ухода за кожей и телом, которые помогают сохранить молодость и красоту.
- Влияние образа жизни на биологический возраст: Исследования показывают, что с помощью регулярных занятий спортом, сбалансированного питания и управления стрессом можно не только улучшить общее состояние здоровья, но и замедлить биологические часы.
- Биодобавки и их роль в поддержании здоровья: Как правильно выбирать и использовать биодобавки для максимизации их положительного воздействия на ваш организм и минимизации рисков.
00:00:00 Старение как накопление системных повреждений и восстановление ДНК во время сна
00:02:40 Ценность долголетия в качестве жизни и мотивация к здоровью и конкурентоспособности
00:07:16 Подход к старению как к медицинской проблеме и роль хронических заболеваний в продлении старости
00:09:58 Роль превентивных мер и развитие наук о старении для здорового образа жизни
00:14:23 Накопление макромолекулярных повреждений и их влияние на процессы старения
00:21:40 Влияние активного образа жизни на управление старением и создание индивидуального профиля старения
00:28:19 Замедление биологического возраста через изменение образа жизни и его влияние на здоровье
00:31:07 Роль физических индикаторов в старении и улучшение здоровья через их коррекцию
00:39:37 Роль медицины в продлении жизни и снижении риска заболеваний через новейшие технологии
00:42:55 Вред сахара для ДНК и клеток и роль физической активности в самоочистке организма
00:47:14 Повышение качества митохондрий через регулярную активность и использование физических упражнений для омоложения
00:50:44 Влияние сна, питания и активности на подготовку к физическим нагрузкам и омоложение организма
00:54:18 Роль сна в восстановлении ДНК и защите функций организма
01:02:48 Использование биодобавок для восполнения дефицитов и их безопасное применение
01:08:06 Биодобавки для замедления старения и влияние таурина, магния, и антиоксидантов на здоровье
01:15:45 Значение здорового образа жизни для когнитивного здоровья и рекомендации по диете
01:18:56 Влияние сахара на когнитивное здоровье и важность физической активности
01:22:01 Важность осознанного выбора в жизни и воздействие на продолжительность и качество жизни
01:23:12 Приглашение к подписке и акцент на персональном опыте в области здоровья и долголетия
Подписывайтесь на телеграм-канал Яны Павлидис
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @Pavlidis_Yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник
✸ЗДОРОВЬЕ 45
✸АГЕНТ СТИЛЯ
✸ПСИХОЛОГИЯ
✸ЭКСКЛЮЗИВ
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм
✸Я на Фейсбук
✸Я в Одноклассниках
14 views
4303
1539
1 week ago 01:28:00 1
КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ? | СОВЕТЫ ПРОФЕССОРА |
1 week ago 00:19:15 1
Что связывает Ходорковского с Невзлиным. Рассказывает Юлия Таратута
1 week ago 00:08:57 1
Как обойти замедление YouTube? — Инструкция для WINDOWS, MAC OS и смартфона
1 week ago 00:02:22 4
Обход замедления YouTube в России сегодня
1 week ago 00:08:13 1
Скорей ВКЛЮЧИ ЭТУ НАСТРОЙКУ для Ускорения YouTube! Как обойти замедление ютуб, ByeDPI не работает
1 week ago 00:35:15 1
Взрыв пейджеров боевиков «Хезболлы». Дроны атаковали Тверскую область. Рост цен на авиаперелеты в РФ
1 week ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
1 week ago 00:15:14 1
Как заработать без YouTube? Как стать блогером, когда замедление ютуб в России
1 week ago 00:00:00 1
7 ягод и фруктов для профилактики рака 🙌
1 week ago 00:21:07 1
Дефицит бюджета обгоняет ожидания. Индекс RGBI на минимуме. Драма вокруг Wildberries. Новости
2 weeks ago 00:03:22 1
Как обойти замедление YouTube в России? GoodByeDPI
2 weeks ago 00:03:27 1
Новогодняя колыбельная - Песни Смешариков | Смешарики 2D | Песенки для детей
2 weeks ago 00:12:16 1
Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲
2 weeks ago 00:20:47 1
ЗА***ЛО. ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА
2 weeks ago 00:04:24 1
РУССКИЙ СНЕГ. Актуально сейчас для тех, кто уехал из России! Муз. Сергей Глазунов, ст. Мария Шадрина
2 weeks ago 00:06:17 1
ПЕСНЯ “ВСЁ ТАК ПРОСТО“. ТЕКСТ ЗАЩИЩЁН АВТОРСКИМ ПРАВОМ. ИСПОЛНЯЕТ ИИ (генератор).
2 weeks ago 00:11:49 1
С чего начать изучать марксизм? | Марксистская литература
2 weeks ago 01:41:12 1
Евгений Федоров одно из лучших запрещенных интервью+
2 weeks ago 00:08:25 1
Что Будет, Если Не Пить Воду Целый День?
2 weeks ago 00:09:24 1
Без VPN👉Как вернуть скорость YouTube на телефоне,планшете, ТВ приставке, ускорить на ПК и телевизоре
2 weeks ago 00:03:11 1
Filatov & Karas — Мимо меня [Official Video]
2 weeks ago 00:01:02 1
AWAKEN: Astral Blade - анонс даты выхода
2 weeks ago 01:14:48 1
Путин, шаманы и ракеты. Реакция на фильм ФБК. Однушка за 100 тыс. — почему дорожает аренда