Одна минута с телефоном перед сном – плюс 3,5 минуты на засыпание! 😲
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Если вы хотите обеспечить себе хороший сон и легкое засыпание, откажитесь от телефона перед сном. В чем заключается вред мобильных телефонов для засыпания? Дело в том, что мобильные телефоны излучают ЭМП (электромагнитные поля), а также синий свет, который дает нашему мозгу команду для бодрствования. Поэтому, если у вас бессонница и проблемы с засыпанием, обратите внимание на использование телефона перед сном.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ от Доктора Берга 💊
Связаться в what’s up 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1). TriField:
0:00 - вопрос викторины Доктора Берга;
0:27 - аутоиммунные проблемы и кето;
3:18 - морской мох и масло черного тмина;
4:27 - ответ на вопрос викторины;
5:48 - вопрос викторины Доктора Берга;
6:06 - аутизм, ОКР, СДВГ;
7:52 - натуральный витамин В1 vs синтетический В1;
8:41 - ответ на вопрос викторины.
Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. И сегодня Доктор Берг сам задал интересный вопрос в своей викторине: чрезмерное использование мобильного телефона может вызвать дефицит дофамина: правда или ложь? Это правда! Мы получаем удовольствие, когда развлекаемся, например смотрим видео с котятами по вечерам. Дофамин повышается, но если делать это слишком часто, то снизится чувствительность рецепторов к дофамину. И дофамина нужно будет больше, чтобы получить то же количество удовольствия. Любое пристрастие – это ловушка.
Еще один вопрос от Доктора Берга: каждая минута, проведенная с мобильным телефоном перед сном, может замедлить наступление сна на 3,5 минуты из-за снижения уровня мелатонина: правда или ложь? Это правда! Не смотрите в телефон долго. Если вам звонят – включите громкую связь, уберите телефон от головы. Он излучает электромагнитное поле. Электромагнитные волны от телефона влияют на вас.
Помимо перечисленного есть еще и синий свет, для защиты от которого нужно использовать хороший фильтр синего света. Этот фильтр нужно надевать за пару часов до сна, если вы сидите у телевизора или за компьютером, пользуетесь телефоном. Синий свет от телефона пробуждает нас и посылает сигнал бодрствовать, а перед сном нам это не нужно.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 12 июля 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
5 months ago 02:13:30 1
Трагедия в «Крокус Сити Холле» (программа «Сегодня вечером») I г
5 months ago 00:08:53 1
КОТЛЕТЫ ПО КИЕВСКИ подробный пошаговый рецепт. Секреты приготовления. Ленивая котлета по киевски
5 months ago 00:22:01 1
СМЕНИКВАРТИРУ СмениКварти.ру Отзывы Масликов Александр
5 months ago 00:10:13 1
10 МИНУТ ВЕСЕЛОЙ ТРЕНИРОВКИ С ОБРУЧЕМ | Упражнения для тонкой талии и потеи живота
5 months ago 00:03:53 1
Романтикам 80х*
5 months ago 00:13:19 1
Остановим все войны на планете! Волеизъявление во вселенную! Марафон – 108! 9,10,11 апреля 2024
5 months ago 00:01:18 1
🔔 Небольшой заработок в интернете без вложений ⚫ Разовая работа калининград
5 months ago 00:02:40 1
Фарик Назарбаев - Моя пацанка (lyrics) текст песни
5 months ago 00:01:54 1
⛔ Антенна clear tv premium hd 🔥
5 months ago 00:01:07 1
Купольные бунгало на Бугазской косе в аренду
5 months ago 00:00:00 1
ХАНА ВАМ, ОСЬМИНОГИ-МОЗГОЖУИ! - BALDUR’S GATE 3
5 months ago 00:01:00 1
10 Уникальных Фактов За Одну Минуту | #shorts
5 months ago 00:00:41 367
Новости Перми за одну минуту от 10 апреля
5 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
5 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
5 months ago 00:09:57 1
Танцующий робот пчелка qWwWq и Ёлочка 2024 Магия Сари | в Мастерской игрушек открытие Чайный магнат
5 months ago 00:42:55 1
Слитное написание союзов также тоже чтобы зато русский язык 7 класс | #твшкола5+
5 months ago 00:01:04 1
🏁 КАК БЫСТРО ВЫИГРАТЬ ДЕНЬГИ ❗ КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ ЕСЛИ Я ТУПОЙ 💯
5 months ago 00:00:59 33
Заготовки
5 months ago 00:00:30 63
Они всегда появляются не вовремя. Вот-вот подгорит пирог, а гости уже подъезжают. А может, подходит ваша очередь к врачу. Пора с
5 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
5 months ago 00:25:22 1
День 88. Библия за год. С митрополитом Иларионом. Библейский ультрамарафон портала «Иисус»
5 months ago 00:23:51 1
День 87. КАК БОГ РАЗДЕЛИЛ НАРОД. Третья Книга Царств
5 months ago 00:13:20 1
Пеку БЕЗ ОСТАНОВКИ этот ПИРОГ в своём КАФЕ в ГЕРМАНИИ! Гости возвращаются, чтобы съесть ЕЩЁ КУСОЧЕК!